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Trainingsbetreuung

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Ernährungsberatung

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  • Gesund abnehmen unter Leitung von Monika Reinecke
    (Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement)
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Hallo, ich bin Rena, 23 Jahre alt.

Seit Januar 2019 bin ich Mitglied im VITAL. Ich trainiere 3x in der Woche und zusätzlich mache ich 1x in der Woche Zumba. Seit November 2018 mache ich parallel auch eine Diät, mein Startgewicht waren 83 kg. Durch meine Ernährungsumstellung und den Sport habe ich 30 kg verloren – mein derzeitiges Gewicht ist bei 54 kg.

Mein Motto:
Nur wer fleißig ist, hat auf Dauer auch Erfolg.

 

 

Hallo, ich bin Sven und seit 10/2014 Mitglied im VITAL.
Ich habe mit Kraft-und Cardiotraining angefangen und vor 1 Jahr mit dem Besuch der Kurse begonnen, die mich sehr motivieren und das Tempo meines Abnehmens sehr beschleunigt haben. Mein Ziel: ein zweistelliges Gewicht. Vor 2 Jahren habe ich 112 kg gewogen und bin jetzt bei 94 kg. Dafür habe ich mir feste Tage gesetzt und meine Ernährung umgestellt. Ich bin viel fitter geworden und habe gezielt Muskeln aufgebaut. Ich kann mich beim Sport gut auspowern und Stress abbauen.

Im VITAL ist alles sehr familiär, alle sind immer sehr freundlich und hilfsbereit.

 

ja, ich möchte informationen

Ich interessiere mich für die aktuelle Aktion. Bitte kontaktieren Sie mich.

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