LiveStream-Kurse 2021 – Vital Fitness- und Wellness Club

Kursplan vom 18.01. – 22.01.2021 und die passenden links dazu.

Montag

Yoga für mehr Stabilität und Vertrauen – LIVE mit Cathleen um 17.30 Uhr
https://youtu.be/LWOJnszjl6Y

Unterkörper
https://youtu.be/4VzvyKK7m9U

Cardio Workout mit Cara
https://youtu.be/sT0okwx3kQE

Dienstag

SixPackAttack LIVE mit Cara um 9.30 Uhr
https://youtu.be/MHXJmsa9ZEc

Funktionales Training LIVE mit Manu um 17.30 Uhr
Ihr benötigt: Faszienrolle ( wenn vorhanden), Lacrossebälle, kleine Gewichte, einen Bleisstift o.ä.
https://youtu.be/gSoSKXaQ0l0

Yoga mit Cathleen
https://youtu.be/dUMQNdqAeqU

MITTWOCH

BBP LIVE mit Cara um 17.30 Uhr
https://youtu.be/cP5sD8ff7pQ

Faszientraining
https://youtu.be/592kzp-b4iQ

HIIT Workout
https://youtu.be/5wBnswyljag

DONNERSTAG

Faszienpilates Teil 2 mit Cathleen LIVE um 9.30 Uhr
Ihr benötigt: 2 Tennisbälle und eine volle Wasserflasche entweder 0,5l oder 1l
https://youtu.be/ve5toprEFJ4

15 Minuten Unterkörper Workout mit Cara
https://youtu.be/Q4X38qVXo80

FREITAG

Rückenfit mit Silke um 9.30 Uhr
https://youtu.be/RZYMROgdJsI

Cardio Workout
https://youtu.be/sT0okwx3kQE

SixPackAttack
https://youtu.be/MwbbA2GEWQo

Die vorgeschlagenen Videos könnt Ihr zu den Live – Streams in Euer Training zu Hause einbauen.
Die Live – Streams werden aber auch gespeichert, sodass Ihr sie jederzeit nachholen könnt.

Wir sehen uns LIVE und viel Spaß
Eurer VITAL-TEAM!