Kursplan vom 10.05. – 14.05.2021 und die passenden links dazu.
Montag
Funktionales Training LIVE mit Manu um 9.30 Uhr
https://youtu.be/wxAXYkHBxy0
Benötigte Sachen: 2 kleine Gewichte oder Wasserflaschen, eine Langhantel oder eine Holzstange und Wasserflaschen, einen Stuhl, Lacrossbälle, Gummiband lang und klein.
Flexx Zuhause
https://youtu.be/p5yCXh692IU
HIIT mit Sandra
https://youtu.be/5wBnswyljag
Dienstag
Funktionales Training LIVE mit Manu um 17.30 Uhr
https://youtu.be/4US9SSVXSS8
Benötigte Sachen: 2 kleine Gewichte oder Wasserflaschen, eine Langhantel oder eine Holzstange und Wasserflaschen, einen Stuhl, Lacrossbälle, Gummiband lang und klein.
Yoga WIEDERHOLUNG mit Cathleen
https://youtu.be/-Sqk59vUX6E
SixPackAttack
https://youtu.be/MwbbA2GEWQo
MITTWOCH
BBP WIEDERHOLUNG mit Cara
https://youtu.be/cP5sD8ff7pQ
Faszientraining
https://youtu.be/592kzp-b4iQ
Unterkörper Workout
https://youtu.be/Q4X38qVXo80
DONNERSTAG
Pilates WIEDERHOLUNG mit Cathleen
https://youtu.be/8K-Bnodzji4
15 Minuten Oberkörper Workout
https://youtu.be/ynFQUCvV46A
Cardio Workout
https://youtu.be/sT0okwx3kQE
FREITAG
Bodyfit WIEDERHOLUNG mit Silke
https://youtu.be/pNig5IhCzJI
Po Workout
https://youtu.be/7PJSc5-8Oy8
SixPackAttack
https://youtu.be/MwbbA2GEWQo
Die vorgeschlagenen Videos könnt Ihr zu den Live – Streams in Euer Training zu Hause einbauen.
Die Live – Streams werden aber auch gespeichert, sodass Ihr sie jederzeit nachholen könnt.
Wir sehen uns LIVE und viel Spaß
Eurer VITAL-TEAM!