13. Dezember – Jetzt  wird´s heiss

Unser Saunaevent im dezember

Aromatische Aufgusszeremonien, frische Leckereien
und ganz viel Entspannung erwarten Euch im VITAL.

Seid dabei:

  • 10 – 13 Uhr und 16 – 21 Uhr
  • Mitglieder & Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen
  • Eintritt für Nichtmitglieder 12,50 €

 

 

14. Dezember – NIKO-FUN-RUN

Laufen für den guten Zweck
in Zusammenarbeit mit dem SC Bad Münder

Am 15. Dezember ist es wieder soweit.
Gemeinsam mit dem SC Bad Münder laufen wir wieder für eine gute Sache –
der Gesamterlös der Veranstaltung geht an das HOSPIZ Bad Münder.

Also seid dabei wenn es wieder heißt »NIKO-FUN-RUN
Anmeldungen bei uns im Vital, beim Sportclub Bad Münder
oder gleich hier online.

LOS GEHT’S!

 

 

Schluss mit dem Jojo-Effekt!

Präventive Ernährungsberatung
mit Monika Reinecke hier im Vital

Lebensstil, Schwangerschaft, Rauchentwöhnung, Stress,
gescheiterte Diäten, Wechseljahre der Frau – die Gründe
für eine Gewichtszunahme sind vielfältig, die Lösung einzigartig!

Unser Angebot:

  • Abnehmen in der Gruppe
  • Einzelberatungen
  • Abnehmen am Arbeitsplatz
  • jede Menge Spaß

für alle VITAL-Mitglieder
12 Wochen-Kurs nur 79,- Euro!

Vereinbart jetzt einen Schnuppertermin!
Wir freuen uns auf Euch!

 

QiGong mit Petra

immer Dienstags ab 16.00 Uhr

QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Sie kombiniert Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, um die Gesundheit zu pflegen und den Fluß der Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren.

QiGong schult Deine Konzentration und Merkfähigkeit, fördert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Üben wird Dein Atem vertieft, die Haltung bessert sich, Muskeln werden besser durchblutet, Gelenke sanft bewegt und Sehnen gedehnt, die Wirbelsäule aufgerichtet. Die Bewegungen wirken positiv auf Dein Nerven- und Kreislaufsystem und stärken die Abwehrkräfte.

QiGong eignet sich als begleitende Therapie:

  • bei Rückenschmerzen, Haltungsschäden, Gelenkproblemen
  • bei Stress, Schlafstörungen, Müdigkeit
  • bei Bluthochdruck und Kreislaufproblemen
  • zur Gesunderhaltung im Alter
  • in den Wechseljahren zum körperlichen und geistigen Ausgleich

 

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