29. März

Kursspecial „Sommervorfreude“

 

  • 10.30 Uhr Sonnengruß mit Sylvia
  • 11.30 Uhr „Alles für Malle“ mit Silke Großklaus
  • 12.30 Uhr Zumba mit Cara
  • 13.30 Uhr Cycling-Party mit Gunnar ( geeignet auch für Einsteiger)

 

Alle Kurse haben eine Dauer von 45min.

Mitmachen und Spaß haben!

 

Wir freuen uns auf Euch!
Euer VITAL-Team

 

 

neu bei uns im studio

Freitags 17.30 Uhr
SixPack Attack – 30 min

Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur in nur 30 min

Freitags 18.00 Uhr
Iron Cross – 60 min

Maximale Körperfettreduktion, Straffung und Stoffwechselaktivierung

Yonga mit Cara

immer Dienstags um 18 Uhr

Yonga ist ein brandneues Kurskonzept vom IFHIAS Institut
(Iron-System), welches Elemente aus dem Yoga, QiGong und
ThaiChi miteinander vereint. YONGA verbindet Kräftigung,
Beweglichkeit und Balance. Dabei nehmen Atmung und
Wahrnehmung eine wichtige Rolle ein.

Musik begleitet Euch dabei durch eine vorchoreografierte Stunde
mit Dehn- und Stabilisationsübungen, die es aber gleichzeitig
erlauben, den Geist zu ordnen und den Alltagsstress fallen zu lassen.

Probiert es aus, wir freuen uns auf Euch,
Euer VITAL-Team!

 

 

 

Schluss mit dem Jojo-Effekt!

Präventive Ernährungsberatung
mit Monika Reinecke hier im Vital

Lebensstil, Schwangerschaft, Rauchentwöhnung, Stress,
gescheiterte Diäten, Wechseljahre der Frau – die Gründe
für eine Gewichtszunahme sind vielfältig, die Lösung einzigartig!

Unser Angebot:

  • Abnehmen in der Gruppe
  • Einzelberatungen
  • Abnehmen am Arbeitsplatz
  • jede Menge Spaß

für alle VITAL-Mitglieder
12 Wochen-Kurs nur 79,- Euro!

Vereinbart jetzt einen Schnuppertermin!
Wir freuen uns auf Euch!

 

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