Unser Fitness-Angebot für Sie

Zirkeltraining

Zirkeltraining ist eine hochgradig effektive Form Ihr Krafttraining zu absolvieren. Unser Trainingszirkel ist abwechslungsreich, steigert Kraft und Ausdauer, verbessert Ihre Koordination und Beweglichkeit und trainiert den ganzen Körper. Und das außerordentlich gelenkschonend.

 

fle.xx

Das Fle.xx-Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rückenschmerzen.

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Kurzzeittraining

Sie haben wenig Zeit?
Bei uns finden sie auch effektive Trainingsmöglichkeiten für einen Zeitaufwand von max. 30-40min

 

Muskelaufbautraining

Entfalten Sie Ihre Potenziale und schenken Sie Ihrem Körper neue Kraft und Vitalität durch ein regelmäßiges Muskeltraining.

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Functional Training

Freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates.

 

Outdoortraining

Wir sind bei Wind und Wetter unterwegs und gehen mit Ihnen an die frische Luft.
 Nordic Walking, Bootcamp, Laufgruppen, …

 

Body & Mind

     Bringen Sie Körper und Geist in Einklang. Beim Yoga, QiGong, ChiFlowMotion und der progressiven Muskelentspannung.

 

Fit im Alter

Wichtig hierbei – wie auch in jungen Jahren – altergerechte Trainingseinheiten zu absolvieren. Neben der körperlichen Betätigung spielt auch die Ernährung eine entscheidenden Rolle.

 

Herz- Kreislauftraining

Durch Ausdauertraining kann das Immunsystem gestärkt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt werden. Der generelle Belastungspuls sinkt, die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit steigt, der Blutfettspiegel sinkt und die Fließeigenschaften des Blutes verbessern sich.

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Fit im Job

Bieten Sie Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, sich bei uns fit für den Job zu machen. Ausfallzeiten durch Krankheiten können reduziert, die Motivation gesteigert werden.

Fragen Sie uns nach konkreten Angeboten.

 

Teensfit

     Das Top-Angebot für junge Leute. Mit individuellem Trainingsplan und Trainingsbetreuung an den Geräten.

 

Flossing

Flossing ist eine neuartige Methode in der Physiotherapie, die Schmerzen lindern und die Bewegungsfähigkeit wiederherstellen soll. Verhärtete Strukturen in Muskeln, Gelenken oder Faszien „zerreißen“, die natürliche Beweglichkeit wird wiederhergestellt.

 

 

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