Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zur Traumfigur

Sie möchten Abnehmen und ein besseres Körpergefühl entwickeln?

Setzen Sie sich ein Ziel und lassen Sie keine Ausrede mehr zu. Abnehmen im Vital heißt: eine qualifizierte Ernährungsberatung, individuelle Betreuung für Sie und ein spezifisches gesundes Konzept für Ihr Muskel- und Ausdauertraining. Diese entscheidenden Bestandteile führen langfristig und nachhaltig zur erwünschten Gewichtsreduktion. Unsere fachlich qualifiziertenTrainer sind an Ihrer Seite und begleiten Sie dabei.

Wer sich ausgewogen ernährt, erhöht deutlich die Chancen, langfristig gesund, beweglich und geistig fit zu bleiben. Aufwändige Diäten oder ständiges Hungern gehören nicht zu unserer vitalen Abnehmstrategie. Das Gewicht auf der Waage ist nicht der entscheidende Faktor. In Kombination mit einem individuellen Trainings-und Ernährungsplan wird sich Ihr Körper verändern. Der Körperfettanteil an Ihren Problemzonen wird durch gezieltes Training minimiert, ohne den Wasserhaushalt des Körpers zu verändern oder sogar Muskelmasse zu verlieren.

Bereits nach wenigen Wochen wird sich Ihr Stoffwechsel positiv verändert haben.

Unser Figur-Angebot für Sie:

Spitzenreiter in Sachen Kalorienverbrauch unter den Cardiomaschinen sind Laufbänder und Crosstrainer. Zwar werden auf dem Radtrainer die zweitmeisten Kalorien verbrannt, doch auf dem Crosstrainer ist der Laktatanstieg geringer – und Laktat behindert die Fettverbrennung.

Sich auf Laufband und Crosstrainer den Speck von den Rippen strampeln – dass das gelingt, ist klar. Aber Abnehmen funktioniert auch mit Krafttraining – auch, wenn es sich im ersten Moment nicht danach anhört. Der Grund: Vermehren Sie Ihre Muskelmasse, steigt automatisch Ihr Grundumsatz – auch beim Nichtstun, sogar im Schlaf. Und diese aktive Masse verbraucht im Gegensatz zum passivem Fettgewebe immer Energie, um versorgt zu werden.

Es wird also klar: Abnehmen und die Figur straffen funktioniert am Besten in einer Kombination von Trainingsmethoden, die individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst ist. Fragen Sie uns einfach danach!

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